21 Days Challenge

21 Days Challenge ist eine hervorragende App, die sich auf persönliches Wachstum konzentriert. Ziel ist es, mit einem 21-Tage-Plan neue Gewohnheiten zu schaffen.

Man sagt, es dauert 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu schaffen. Dies bedeutet, dass du dich 21 Tage anstrengen musst, um eine neue Routine in dein Leben zu bringen oder einen Verhaltensaspekt erfolgreich zu ändern. Mit 21 Days Challenge wird es viel einfacher, deine Ziele zu erreichen, da die App dir in diesen Tagen kleine Herausforderungen bietet, die du erfüllen musst, um diese Aktionen zur Gewohnheit zu machen.

21 Days Challenge bietet 15 neue Gewohnheiten, die du in dein tägliches Leben integrieren kannst, damit du dich besser fühlst. Unter diesen Gewohnheiten oder Verhaltensänderungen findest du Tipps, um dein Selbstwertgefühl zu verbessern, dich um deine Beziehung zu kümmern, freundlicher zu sein, zu Hause Sport zu treiben, dir einen Moment Zeit zu nehmen, dankbar zu sein, produktiver zu sein, Junk Food aufzugeben, positive Affirmationen zu haben, deinen Schlafrhythmus zu verbessern, sich um dich selbst zu kümmern, lernen, glücklich zu sein oder dich von sozialen Netzwerken fernzuhalten. Wenn du eine dieser Optionen auswählst, wird ein Kalender mit 21 Tagen angezeigt. Jeden Tag kannst du einen 'Scratch-off' durchführen, bei dem du eine Aufgabe aufdeckst, die du erledigen musst, um dein Ziel zu erreichen. In 21 Days Challenge kannst du jedoch auch deine eigenen Ziele erstellen.

Kurz, 21 Days Challenge ist eine großartige App, um neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und sie mit diesem speziellen Plan in deinen Alltag zu integrieren.